HUP snel de Blue Monday komt er aan.
Wapen je met man en macht, gebruik je innerlijke kracht.

Neem een retreat and don’t eat meat
Nog een idee, boek snel heel snel je zonvakantie bij reizen met een D

Helemaal in mijn sas op proef bij die sportschool met een gratis tas
Doe de koud-water dip en voel je weer helemaal pip.

Spreek je laatste spaargeld aan en blijf bij de treinovergang vandaan.
Oh help de blue monday komt eraan.

Zonder moeilijke doelen je gezondheid verbeteren.

Ja hee dat kan niet? Wie zei dat?

Het kan wel, we willen je daarbij helpen.

We gaan niet drastisch lijnen, niet drastisch de knop omzetten. Wel iedere dag heel lekker eten en lekker leren koken. Lees je verder?

Lekker eten is troostend

Iedereen weet dat eten een grote troost is voor veel mensen. Lekker een zak chips op de bank, heerlijke bonbons, koekje bij de koffie. Dit allemaal moeten laten om gezonder door het leven te gaan dat werkt niet. Simpel genoeg. Ons oerbrein is gek op zoet, zout, vet en umami. De voedingsindustrie die weet dat, de supermarkt ook, die legt op strategische plekken de koek en snoep aanbiedingen vlak bij de kassa. Drie voor de prijs van één.

Suikerhoudende stoffen, transvetten en msg achtige subtanties worden te pas en te onpas aan ons eten toegevoegd. Het enige doel hiervan is jou te doen verlangen naar nog meer.

We gaan dit OERbrein een handje helpen.

Hoe? Nou heel simpel we laten je iedere dag een super lekkere goede voedende maaltijden maken. Zo heb je iedere dag iets lekkers om op te verheugen. Doordat je genoeg eiwitten, vetten en zelfs nu en dan chocolade, mayonaise, brownies en andere lekkernijen eet wordt het verlangen naar industrieel eten steeds minder.

Dit komt omdat het darmmicrobioom verbeterd, de insulinespiegels herstellen. Je humeur zal beter worden, je gewicht komt weer in balans. Je voelt je fitter en daardoor heb je zin om van alles te ondernemen. Zo kun je je dromen weer gaan waarmaken.

Laatst nam ikzelf een zak stroopwafels, ik vond ze echt zo te zoet. Daarna was ik misselijk, nou experiment gelukt 😉

Om deze maaltijden te maken hebben we de eetjezelfvitaal maaltijdenplanner. Deze is gemaakt volgens de voedingsrichtlijnen van het kPNI. Onbewerkte OERvoeding waar een helende werking vanuit gaat. Klinkt ingewikkeld? Doordat wij altijd al gewend waren kookles te geven in kookworkshops, weten we goed hoe we gerechten kunnen ombouwen. De beperking van granen, soja, peulvruchten, pinda’s, zadenolie, lactose, suiker, vlees van gefokte hoefdieren, beperkt in nachtschades.

We hebben de meest lekkere gerechten ontwikkeld waardoor je dingen als brood, pizza, pasta etc. niet snel zult missen.

• De gerechten zijn gecontroleerd door een orthomoleculair arts
• Er is persoonlijke begeleiding via whats app bij kookvragen.
• Bij een voedselallergeen bieden we een gepaste oplossing
• Na enkele maanden heb je, meestal, minder voeding-supplementen of medicijnen nodig