Powershot, medicijn
Beschrijving
Hoe gezond je ook bent een griep of verkoudheidsvirus vraagt geen toestemming. Als de griep dan toeslaat, verlaagt je weerstad onmiddellijk.
Het recept:
Onder de wol flink zweten, kippensoep, kruidenthee, tweemaal daags een lepel van deze helemaal niet zo lekkere powershot.
Dit hebben we nodig
- 1 sinaasappel
- 6 eetlepels extra vergine olijfolie
- 10 cm gember
- 1 eetlepel kurkumapoeder (of 10 knolletjes vers)
- 1 eetlepel kaneel
- 30 draaien pepermolen zwarte peper
- 2 theelepel kruidnagel
- 2 theelepel kardemon
- 2 theelepel komijnpoeder
Powershot
Zo maken we jouw medicijn zonder de apotheker
- 1 Maak je shotje zo
- Snijd met een mes de schil van de sinaasappel zo dat er nog wel een groot deel van de witte vezels aan brlijft zitten. Daarin zitten de meeste gunstige voedingstoffen.
- Schil en snij de gember in stukken.
- Doe alles in de blender, maal fijn.
- Neem een eetlepel en eet een hap.
- Bewaar de rest in de koelkast voor over een iir of 4 5 een nieuwe hap.
- Beterschap en zorg dat je daarna gezond leeft.
Notitie
Eet zo gevarieerd en puur mogelijk volgens de visie van het kPNI In onze maaltijdenplanner leren we je graag hoe.
veganistisch, yoghurt, sojavrij, maiszetmeelvrij
