
Jij weet inmiddels alles over afvallen en dat is je zelfs al vaker gelukt. Maar het leven is zo oneerlijk, jij komt van een hap lucht eten nog aan.
Het leven moet geleefd worden, is jouw motto; “Beter dik tussen zes planken dan niet geleefd”? Intussen ben je kortademig, beweeg je minder makkelijk, heb je vetuitstulpingen op de raarste plekken en kleding kopen is niet makkelijk. Dat laatste is nog niet zo erg, maar met douchen je borsten en buik optillen om schoon te worden, dat gaat je misschien wel tegenstaan.
Ik spreek uit ervaring en geef je dit advies. Stop met lijnen ga genieten van het leven en lekker eten.
Herstel van laaggradige Ontstekingen en verstoorde insulinespiegel
Laaggradige ontstekingen en verstoorde insulinespiegels zijn meestal de oorzaak van obesitas of overgewicht.
Voeding is het antwoord op herstel. Wij kiezen voor onbewerkte vezelrijke producten en gebruiken veel ontstekingsremmende voedingsmiddelen die laag in koolhydraten zijn. Dit doen we in combinatie met intermittent fasting Je bent verzadigd en zult al snel tussen de maaltijden geen behoefte hebben aan snacks. Je insulinespiegel herstelt, waardoor je lichaam in balans komt. Uiteindelijk bereik je, het voor jouw, gezonde gewicht.
Bij Eetjezelfvitaal geloven we in de kracht van voeding als medicijn. Onze maaltijdenplanner is speciaal ontworpen om uw lichaam te voeden en te ondersteunen, zodat u uw gezondheidsdoelen kunt bereiken en een vitaal leven kunt leiden.
Zet vandaag nog je eerste stap naar een gezond gewicht en een gezond leven met de maaltijdenplanner van Eetjezelfvitaal!
Wat voor recepten kun je verwachten?
- Koolhydraatarme “brood” gerechten, makkelijk mee te nemen lunchgerechten
- Op zondag altijd “iets feestelijks”
- Ovenschotels, smoothiebowls, traybakes, wildschotels, Thaise, Marrokaanse, Oud Hollandse, mediterraanse, Franse, Italiaanse gerechten.
- Voor ons genoegen sausjes, kaasjes, basisrecepten als yoghurt en notenmelk
- Comfortfood als lowcarb frites, sushi, hamburgers pizza etc..
Een gezonde leefstijl en jezelf vitaal eten gaat altijd door met de lekkerste alternatieven. Zo heb je iedere dag iets lekkers om jezelf op te verheugen. Met de gerechten uit de vitale kPNI maaltijdenplanner kun je je ontstekingen remmen en zo makkelijker je leefstijl verbeteren. kPNI is een holistische benadering van gezondheid die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam. Met onze vitale maaltijdenplanner krijg je maaltijden die speciaal zijn afgestemd op herstel van het lichaam. Deze maaltijden hebben een lage glycemische index, zijn rijk aan ontstekingsremmende voedingsstoffen en en helpen je om gewicht te verliezen.


Reacties van onze leden
Ik krijg steeds meer lol in het koken. Mijn darmen worden er blij van.
Dankjewel Dinie. We leren zoveel nieuwe smaken en ik ga stapje voor stapje vooruit.
De pastasaus was heerlijk
Kun je er ook een appeltaart opzetten die veel op gewone appeltaart lijkt, voor mijn zoontje zijn verjaardag? (dat deden we 😉