Doe eens gek, spring eens uit de band. Dans, spring of zing uit volle borst mee met de radio. Lach je rot om niets. Ren tot je buiten adem bent of gil de longen uit je lijf. Ga naar buiten in de regen. Doe eens gek. Niets is zo fijn om af en toe gek te doen. Als kind deden we dit regelmatig, wanneer is dat gestopt? Je kunt vandaag al beginnen met lekker gek doen.
Gek dansen
Zet je lievelingsmuziek aan en dans, wie weet doet de rest van de familie of je huisgenoten mee. Zo niet ook goed. We leven in een vrij land dus doe lekker waar je zin in hebt. Kees zegt altijd tegen mij dat ik niet kan dansen Ik zeg dan meestal maar jij danst helemaal niet en ik ga gewoon door. Heerlijk. Zoek eens uit of er bij jou in de buurt iets is wat je aanspreekt gewoon voor de lol. Nu de corona voorbij is maar ook in een lockdown zijn er heel veel evenementen, vaak zelfs gratis waar je lekker uit kunt gaan en mensen ontmoeten en dansen, luisteren naar muziek maakt gelukkig.
Geluk-stofjes aanmaken in je eigen lijf, daar slaap je beter van je krijgt meer energie en zorgt dat je meer zin hebt in het leven.
Gek doen met eten
Ook eten kan zorgen dat je jezelf gelukkiger voelt Chocolade is een heel bekende maar deze lijst eten maakt jou ook blijer.
- Bananen
- Avocado
- Noten en zaden
- Asperges
- Snijbieten
- IJsjes
- Donkere chocolade natuurlijk
